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Diferencias entre los problemas de tiroides y la menopausia

tiroides y la menopausia

El comienzo de la menopausia puede ser un momento confuso para nosotras. Experimentamos síntomas que aparentemente surgen de la nada y tratando de averiguar qué hacer con ellos. Aún más confuso, los síntomas de la menopausia no se limitan necesariamente a esta etapa de vida: la tiroides también produce hormonas, y cuando produce demasiado o muy poco, es probable que aparezcan síntomas como sofocos y sudores nocturnos.
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Lo que debes saber sobre como mejorar la salud de la tiroides.

salud de la tiroides

La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa que afecta varias funciones importantes del cuerpo: regula el metabolismo, la digestión, la temperatura corporal, la función cerebral y los niveles de energía.

La tiroides y el cerebro funcionan sinérgicamente, equilibrando y produciendo hormonas para mantener el cuerpo en funcionamiento. Sin embargo, la tiroides está en un estado de cambio constante. Nuestro entorno, desde el estrés y la dieta hasta la genética y las condiciones médicas subyacentes, puede afectar su funcionamiento.

Síntomas de problemas de tiroides

Cuando la tiroides no funciona correctamente, puede causar una variedad de síntomas y problemas de salud, que incluyen:
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Suplementos para ayudarte a dormir durante la menopausia

dormir durante la menopausia

Afortunadamente existen suplementos naturales disponibles para ayudarte a dormir durante la menopausia.

Muchas mujeres están interesadas en aumentar sus niveles de estrógeno durante y después de la menopausia; los fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran naturalmente en las plantas, que actúan como estrógeno y cumplen sus funciones.

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Cambia tu estilo de vida y mejora los síntomas de la menopausia

Síntomas de la menopausia

A medida que nos acercamos al final de nuestros cuarenta y principios de los cincuenta, los períodos menstruales pueden volverse irregulares a medida que nuestro ciclo menstrual comienza a disminuir. Se dice que una mujer está en la menopausia cuando lleva 12 meses consecutivos sin sangrado menstrual. Aunque es completamente natural y una parte normal del proceso de envejecimiento, los síntomas pueden ser muy molestos e incluyen:
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¿Qué suplementos son mejores para las mujeres mayores de 40 años?

Mujeres mayores de 40

Eres mujer mayor de 40 años y te empiezan a doler un poco las articulaciones, si te desvelas al día siguiente no te recuperas igual. Levantarse de la cama por la mañana lleva más tiempo que hace 10 años.
¿Te suena esto familiar? ¿Qué sucede con mi cuerpo?

Somos lo que comemos, pero seamos honestas, es complicado llevar una dieta que incluya todos los nutrientes que necesitamos diariamente, para eso existen los suplementos, que nos ayudan a suplir o reforzar los nutrientes.
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¿Por qué la menopausia te hace sentir cansada?

Por qué la menopausia

La menopausia puede causar estragos en nuestros horarios de sueño.

La respuesta es si, las fluctuaciones hormonales, es decir, la caída de los niveles de estrógeno, pueden dar como resultado problemas de baja energía, insomnio y vejiga que pueden interrumpir nuestro sueño, así como hacer que nuestro cuerpo produzca menos melatonina, una hormona crucial del sueño.
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Los 4 mejores suplementos para tratar el dolor de la artritis

Dolor de la artritis

Hoy te invitamos a que conozcas 4 de los mejores suplementos para disminuir los dolores de la artritis.

1. Cúrcuma. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias. El componente activo de la cúrcuma es la curcumina, representa solo alrededor del 3% de este compuesto, por lo que es posible que debas comer en grandes cantidades obtener beneficios notables. Una alternativa es tomar la cúrcuma diariamente en suplemento.
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¡Altos niveles de azúcar agravan los síntomas de la menopausia!

Niveles de azúcar

¿Cuando fue la última vez que te mediste los niveles de azúcar?

Controlar los niveles de azúcar en la sangre ayuda con muchos de los síntomas inesperados y un tanto desagradables de la menopausia, desde controlar la ansiedad hasta evitar el aumento de peso y mantener la densidad ósea en buen estado.

Nuestras hormonas en la menopausia se ven afectadas masivamente por el estrés. A medida que el estrógeno se agota, las glándulas suprarrenales producen pequeñas cantidades de estrógeno que ayudan a mantener a raya los síntomas. Desafortunadamente, también producen adrenalina y cortisol y nuestro equilibrio hormonal del cuerpo se convierte en un caos.

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¿La vitamina D puede afectar tu peso?

La vitamina D es un micronutriente vital que genera poderosos beneficios para la salud de la mujer, estos beneficios van desde un sistema inmunitario más fuerte hasta dientes, músculos y huesos más sanos. La deficiencia de esta vitamina puede contribuir a varios efectos adversos para la salud, como son:

  • Cansancio
  • Infecciones frecuentes
  • Baja densidad ósea
  • Problemas articulares
  • Depresión
  • Pérdida de cabello
  • Dolor muscular
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    Cómo la moringa puede reequilibrar las hormonas

    La moringa

    Sabemos que las hormonas dictan la funcionalidad de casi todos los procesos químicos en nuestros cuerpos. Nuestros niveles hormonales influyen en nuestra salud en general, por lo que el equilibrio hormonal es primordial para estar saludables, y cómo la moringa puede reequilibrar las hormonas

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