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¿Cómo restaurar el equilibrio hormonal femenino?

equilibrio hormonal

Desde que nacemos hasta que morimos, nuestro cuerpo pasa por cambios hormonales. Después de la pubertad, experimentamos cambios hormonales según nuestra dieta, nuestro nivel de estrés y estilo de vida. El desequilibrio hormonal ocurre cuando tiene demasiadas o muy pocas de algunas de las hormonas de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es vital restablecer el equilibrio hormonal para vivir sanas y plenas y ¿por qué no? Felices.

¿Pero, qué son las hormonas?

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6 hábitos para no aumentar de peso en la menopausia

No aumentar de peso en la menopausia

Existe una tendencia de aumento de peso en las mujeres: De uno o dos kilos por año en la mediana edad, luego aumenta a un promedio entre 5 y 10 kilos durante la transición a la menopausia, lo que a muchas agobia y obsesiona. Sin embargo, no todas las mujeres presentaban una subida de peso. Haciendo un seguimiento de los hábitos de las mujeres que parecían atravesar la transición de la menopausia sin aumento de peso, síntomas mínimos y una excelente salud en general hicimos esta entrada al blog.

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