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El alimento dorado que todas debemos consumir

alimento dorado

La menopausia es una parte inevitable del proceso de envejecimiento de las mujeres. La mayoría de las mujeres comienzan la transición entre los 40 y 50 años, siendo la edad promedio de 51 años. Para algunas mujeres, la menopausia puede resultar frustrante y debilitante; sus efectos son temidos, dados sus diversos síntomas incómodos y problemáticos. Desafortunadamente, estos síntomas también son inevitables pero pueden ser controlados con suplementos naturales, como el alimento dorado.

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Estrategias de pérdida de peso efectivas durante la menopausia

Pérdida de peso

¿Quieres bajar algunos kilos? ¿No sabes por dónde iniciar?

Te compartimos consejos para una exitosa pérdida de peso durante la menopausia son:

  • Come frutas y verduras de diferentes colores. Son bajas en calorías y te mantendrán satisfecha por más tiempo. Prepara ensalada todos los días, experimentando con diferentes combinaciones de sabores, descubre en la menopausia nuevas formas de ver la alimentación y sus beneficios.

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