La menopausia y la perimenopausia pueden ser un momento complicado para navegar en nuestras vidas; desde sofocos hasta cambios de humor, llegando a ser una etapa complicada para las mujeres. Afortunadamente existen los suplementos naturales como el aceite de onagra que brindan algunos beneficios durante esta etapa de la vida.
¿Qué es el aceite de onagra?
El aceite de onagra, es un suplemento natural hecho de las semillas de la planta de onagra o rosa prímula. Este aceite es rico en fitoestrógenos, un compuesto que imita el estrógeno dentro del cuerpo. Con la edad, los niveles de estrógeno disminuyen, pero la suplementación con compuestos similares a los estrógenos puede ayudarnos a reducir los síntomas negativos asociados con la pérdida de estrógeno y la menopausia.
Continúa leyendo para que conozcas los 10 beneficios del aceite de onagra en la menopausia.
1. Reduce la intensidad de los bochornos. La menopausia provoca síntomas como sofocos, pero también una sensación general de calor; la suplementación con aceite de onagra puede no ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los sofocos.
2. Aminora los sudores nocturnos. Además de los temidos “sofocos”, también se sabe que la menopausia causa sudores nocturnos. El aceite de rosa prímula puede ayudar a reducir no solo la frecuencia sino también la gravedad de los sudores nocturnos.
3. Reduce el colesterol. Pasar por la menopausia significa una pérdida de estrógeno y sus efectos protectores. Esto pone a las mujeres en un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular. Sin embargo, se ha demostrado que la suplementación con aceite de onagra reduce los niveles de colesterol. Esto es importante, ya que la acumulación de colesterol puede estrechar las arterias y aumentar el riesgo de presión arterial alta y coágulos.
4. Inflamación reducida. Los dolores en las articulaciones, la fatiga, la piel seca o el malestar gastrointestinal pueden ser signos de inflamación en el cuerpo, la onagra contiene propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a reducir los niveles de inflamación.
5. Mejora el estado de ánimo La menopausia se asocia con alteraciones del humor y un aumento de la ansiedad. Además de fitoestrógenos, el aceite de onagra contiene ácidos grasos esenciales, que han demostrado tener propiedades antidepresivas.
6. Reduce el dolor de mama. Debido a los cambios en los niveles hormonales, el dolor de senos es común como parte del síndrome premenstrual. Sin embargo, la mastalgia también es común durante la menopausia y en el período posterior a la menopausia. Se supone que esto se debe a un cambio tanto en el estrógeno como en la prolactina.
7. Optimiza la densidad ósea. La investigación sugiere que la suplementación con aceite de onagra junto con calcio y omega 3 puede tener un impacto significativo en la reconstrucción de la densidad mineral ósea.
8. Dile adiós a la sequedad vaginal. La pérdida de estrógeno puede provocar sequedad vaginal. Esto puede hacer que el sexo sea incómodo y también aumenta el riesgo de infecciones del tracto urinario. Los fitoestrógenos presentes en AVI actúan de manera similar al estrógeno, lo que puede ayudar a restablecer el equilibrio natural.
9. Protección de la función cognitiva. Se cree que el aumento de los olvidos que se produce con la edad está relacionado con la disminución de las hormonas sexuales (estrógeno, progesterona, testosterona). Los fitoestrógenos como el aceite de onagra pueden ayudar a retrasar o prevenir el deterioro cognitivo al imitar las hormonas sexuales como el estrógeno. Los fitoestrógenos también pueden ayudar a mantener la plasticidad cerebral.
10. Salud de la piel mejorada. La onagra brinda elasticidad, suavidad y evita la sequedad de la piel.
En resumen, el aceite de onagra imita la acción del estrógeno en el cuerpo y permite que los procesos corporales continúen como si el estrógeno estuviera presente.