Publicado el Deje un comentario

El alimento dorado que todas debemos consumir

alimento dorado

La menopausia es una parte inevitable del proceso de envejecimiento de las mujeres. La mayoría de las mujeres comienzan la transición entre los 40 y 50 años, siendo la edad promedio de 51 años. Para algunas mujeres, la menopausia puede resultar frustrante y debilitante; sus efectos son temidos, dados sus diversos síntomas incómodos y problemáticos. Desafortunadamente, estos síntomas también son inevitables pero pueden ser controlados con suplementos naturales, como el alimento dorado.

Continuar leyendo El alimento dorado que todas debemos consumir

Publicado el Deje un comentario

¿Cómo restaurar el equilibrio hormonal femenino?

equilibrio hormonal

Desde que nacemos hasta que morimos, nuestro cuerpo pasa por cambios hormonales. Después de la pubertad, experimentamos cambios hormonales según nuestra dieta, nuestro nivel de estrés y estilo de vida. El desequilibrio hormonal ocurre cuando tiene demasiadas o muy pocas de algunas de las hormonas de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es vital restablecer el equilibrio hormonal para vivir sanas y plenas y ¿por qué no? Felices.

¿Pero, qué son las hormonas?

Continuar leyendo ¿Cómo restaurar el equilibrio hormonal femenino?

Publicado el Deje un comentario

Suplementos naturales para una glándula tiroides poco activa

glándula tiroides

La tiroiditis de Hashimoto es la causa más común de hipotiroidismo o glándula tiroides poco activa, en los países occidentales. Aunque la afección puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres a cualquier edad, es al menos diez veces más común en mujeres y se diagnostica con mayor frecuencia entre los 30 y los 50 años de edad.

Continuar leyendo Suplementos naturales para una glándula tiroides poco activa

Publicado el Deje un comentario

¿Cómo restaurar el equilibrio hormonal femenino?

equilibrio hormonal femenino

Desde que nacemos hasta que morimos, nuestro cuerpo pasa por cambios hormonales. Después de la pubertad, experimentamos cambios hormonales según nuestra dieta, nuestro nivel de estrés y estilo de vida. El desequilibrio hormonal ocurre cuando tiene demasiadas o muy pocas de algunas de las hormonas de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es vital restablecer el equilibrio hormonal femenino para vivir sanas y plenas y ¿por qué no? Felices

¿Pero, qué son las hormonas?

Continuar leyendo ¿Cómo restaurar el equilibrio hormonal femenino?

Publicado el Deje un comentario

Dile adiós al molesto Síndrome Premenstrual

síndrome premenstrual

Para muchas mujeres, los días previos a su período menstrual pueden ser cualquier cosa excepto placenteros. Afortunadamente, hay buenas noticias, existen alimentos, cambios en el estilo de vida y suplementos que pueden ayudarnos a aliviar las molestias comunes del síndrome premenstrual.

Con una mejor comprensión de lo que sucede en estos ciclos mensuales, podemos centrarnos en cómo minimizar de forma natural y efectiva las molestias asociadas.

Continuar leyendo Dile adiós al molesto Síndrome Premenstrual

Publicado el Deje un comentario

Beneficios femeninos de la moringa que necesitas saber

la moringa

Las mujeres tenemos nuestras propias necesidades de salud, el cuerpo femenino enfrenta una amplia gama de desafíos, que incluyen irregularidades en el ciclo menstrual, osteoporosis o infertilidad. Afortunadamente, hay una planta que puede ayudarnos con todos estos problemas: la moringa.

Continuar leyendo Beneficios femeninos de la moringa que necesitas saber

Publicado el Deje un comentario

¿Por qué tomar aceite de onagra durante la menopausia?

aceite de onagra

La menopausia y la perimenopausia pueden ser un momento complicado para navegar en nuestras vidas; desde sofocos hasta cambios de humor, llegando a ser una etapa complicada para las mujeres. Afortunadamente existen los suplementos naturales como el aceite de onagra que brindan algunos beneficios durante esta etapa de la vida.

Continuar leyendo ¿Por qué tomar aceite de onagra durante la menopausia?

Publicado el Deje un comentario

¿La resistencia a la insulina y tu tiroides están saboteando tus esfuerzos para perder peso?

resistencia a la insulina y la tiroides

En la nota anterior hablamos sobre la relación entre el hipotiroidismo y la resistencia a la insulina, Además de tu tratamiento para el hipotiroidismo prescrito por el médico, es importante tomar en cuenta otros factores como la dieta, la suplementación natural y tu actividad física.

Continuar leyendo ¿La resistencia a la insulina y tu tiroides están saboteando tus esfuerzos para perder peso?

Publicado el 1 Comentario

El hipotiroidismo puede empeorar la resistencia a la insulina

resistencia a la insulina puede

¿Sientes que es imposible perder peso con hipotiroidismo? Revisa tus niveles de azúcar, puedes tener resistencia a la insulina.

Cuando los niveles de insulina permanecen crónicamente elevados (como cuando comemos mucha azúcar en nuestra dieta), nuestro cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Y ahí es donde empiezan muchos problemas relacionados con el peso. Los altos niveles de insulina hacen que se almacenen las calorías que ingiere de tu dieta como grasa en tu vientre.

Continuar leyendo El hipotiroidismo puede empeorar la resistencia a la insulina

Publicado el Deje un comentario

Tips para el manejo del estrés en fiestas navideñas

Manejo del estrés

No hay duda de que la Navidad afecta nuestro comportamiento, para algunos, es el momento para interactuar con la familia, disfrutar de las comidas favoritas y recargar las baterías antes de que comience el próximo año. Para muchas, el estrés de las compras, coordinar los horarios y organizar las celebraciones son suficiente para generar una gran cantidad de emociones negativas, desde el estrés hasta la ansiedad severa.
Continuar leyendo Tips para el manejo del estrés en fiestas navideñas