Los sofocos, la irritabilidad, el aumento de peso y los cambios de humor, juntos, hacen de los síntomas de la menopausia una fase temida para muchas mujeres. Lo bueno es que se pueden contrarrestar esos mensajes incluyendo en tu dieta alimentos que te harán transitar durante esta etapa de una manera más llevadera.
Continúa leyendo Reduce los síntomas de la menopausia con estos alimentos
Para las mujeres que nos acercamos a los 50 años, los cambios hormonales asociados con la menopausia suelen afectar nuestra piel. La menopausia puede causar una amplia gama de síntomas y cambios físicos, incluidos efectos notables y no deseados.
Continúa leyendo 5 tips de cuidado de la piel durante la menopausia
Sabemos que el zinc no es uno de los principales ingredientes al hablar de belleza, pero este oligoelemento se encuentra en cada una de las células de su cuerpo y más de cien enzimas lo necesitan para funcionar. Hoy te contamos de los beneficios del zinc para mantener la piel sana y radiante desde dentro.
Continúa leyendo Los beneficios del zinc para la piel
Nada es más doloroso que pensar que nuestros hijos pueden ser presa de enfermedades infecciosas; todos queremos proteger a nuestros niños y ayudarlos a que no se enfermen, por ello es importante fomentar buenos hábitos y tomar las medidas adecuadas para fortalecer su sistema inmunológico desde una edad temprana. Los consejos que seguimos para inculcar hábitos saludables en los niños son igualmente buenos para fortalecer su sistema inmune.
Continúa leyendo Fortalece el sistema inmunológico de tus hijos
