¿Cuando fue la última vez que te mediste los niveles de azúcar?
Controlar los niveles de azúcar en la sangre ayuda con muchos de los síntomas inesperados y un tanto desagradables de la menopausia, desde controlar la ansiedad hasta evitar el aumento de peso y mantener la densidad ósea en buen estado.
Nuestras hormonas en la menopausia se ven afectadas masivamente por el estrés. A medida que el estrógeno se agota, las glándulas suprarrenales producen pequeñas cantidades de estrógeno que ayudan a mantener a raya los síntomas. Desafortunadamente, también producen adrenalina y cortisol y nuestro equilibrio hormonal del cuerpo se convierte en un caos.
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