La menopausia puede causar estragos en nuestros horarios de sueño.
La respuesta es si, las fluctuaciones hormonales, es decir, la caída de los niveles de estrógeno, pueden dar como resultado problemas de baja energía, insomnio y vejiga que pueden interrumpir nuestro sueño, así como hacer que nuestro cuerpo produzca menos melatonina, una hormona crucial del sueño.
Continúa leyendo ¿Por qué la menopausia te hace sentir cansada?