La respuesta es si, las fluctuaciones hormonales, es decir, la caída de los niveles de estrógeno, pueden dar como resultado problemas de baja energía, insomnio y vejiga que pueden interrumpir nuestro sueño, así como hacer que nuestro cuerpo produzca menos melatonina, una hormona crucial del sueño.
Continuar leyendo ¿Por qué la menopausia te hace sentir cansada?
Hoy te invitamos a que conozcas 4 de los mejores suplementos para disminuir los dolores de la artritis.
1. Cúrcuma. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias. El componente activo de la cúrcuma es la curcumina, representa solo alrededor del 3% de este compuesto, por lo que es posible que debas comer en grandes cantidades obtener beneficios notables. Una alternativa es tomar la cúrcuma diariamente en suplemento.
Continuar leyendo Los 4 mejores suplementos para tratar el dolor de la artritis
Controlar los niveles de azúcar en la sangre ayuda con muchos de los síntomas inesperados y un tanto desagradables de la menopausia, desde controlar la ansiedad hasta evitar el aumento de peso y mantener la densidad ósea en buen estado.
Nuestras hormonas en la menopausia se ven afectadas masivamente por el estrés. A medida que el estrógeno se agota, las glándulas suprarrenales producen pequeñas cantidades de estrógeno que ayudan a mantener a raya los síntomas. Desafortunadamente, también producen adrenalina y cortisol y nuestro equilibrio hormonal del cuerpo se convierte en un caos.
Continuar leyendo ¡Altos niveles de azúcar agravan los síntomas de la menopausia!
La vitamina D es un micronutriente vital que genera poderosos beneficios para la salud de la mujer, estos beneficios van desde un sistema inmunitario más fuerte hasta dientes, músculos y huesos más sanos. La deficiencia de esta vitamina puede contribuir a varios efectos adversos para la salud, como son:
Sabemos que las hormonas dictan la funcionalidad de casi todos los procesos químicos en nuestros cuerpos. Nuestros niveles hormonales influyen en nuestra salud en general, por lo que el equilibrio hormonal es primordial para estar saludables, y cómo la moringa puede reequilibrar las hormonas
Continuar leyendo Cómo la moringa puede reequilibrar las hormonas
Aunque estos síntomas son relativamente comunes, cuando se combinan, pueden ser parte de un problema mayor. En nuestro intestino cohabitan bacterias, virus y otros microbios, incluido una levadura llamada cándida albicans, la cual vive en la piel, en nuestra boca y tracto digestivo. Cuando está presente en pequeñas cantidades, tiende a ser inofensiva y ayuda a que nuestra digestión funcione sin problemas.
Sin embargo, puede ocurrir un crecimiento excesivo de este hongo, que a menudo causa una gran variedad de problemas de salud a esta infección se le denomina candidiasis. Combate la cándida de forma natural y a tiempo es muy importante.
Te compartimos consejos para una exitosa pérdida de peso durante la menopausia son:
Continuar leyendo Estrategias de pérdida de peso efectivas durante la menopausia
Lo entendemos, la menopausia trae cambios difíciles de sobrellevar. Es por eso que nuestra entrada de blog te invitamos a que conozcas qué suplementos pueden ayudarte a aliviar algunos de los síntomas de esta etapa de la vida de la mujer.
Lo primero que debes es que la menopausia no es una enfermedad. No te pasará nada terrible. Es un cambio más en la vida de la mujer. La razón para tomar suplementos para la menopausia es cuando los síntomas de la menopausia te afectan.
Continuar leyendo ¿Ayudan los suplementos para la menopausia?
Si estás pasando por la menopausia, probablemente has experimentado todos los signos que aparecen durante esta etapa, desde sofocos, hasta los cambios de humor que te hacen cuestionar tu cordura. Y si bien es posible que sientas la tentación de mudarte de planeta a un más fresco hasta que todo termine, existen suplementos para la menopausia que pueden hacer que te se sientas lo mejor posible.
Los suplementos para la menopausia están formulados con ingredientes cuya eficacia ha sido probada en paliar los síntomas como es el alivio de los sofocos y la regulación hormonal y además existen suplementos que utilizan solo métodos naturales para lograr esos objetivos de manera segura. Ideales para las mujeres que no están interesadas en las sustancias químicas.
Continuar leyendo Los suplementos que te ayudarán durante la menopausia
Las infecciones por hongos pueden ser un problema grave para muchas mujeres, causando malestar y trastornos en su vida diaria y afectando su autoestima y sus relaciones. Las infecciones fúngicas suelen ser fáciles de tratar, pero si padeces infecciones por levadura de manera recurrente, es importante tomar acciones contra la cándida.
Una candidiasis vaginal es una infección por hongos que causa irritación, malestar, secreción inusual o abundante y picazón intensa en la vagina y la vulva (los tejidos en la abertura vaginal) y puede involucrar los siguientes síntomas:
Continuar leyendo ¿Cómo identificar y tratar la candidiasis?
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