Hábitos saludables
La menopausia puede ser un desafío, especialmente cuando los cambios hormonales desencadenan una serie de problemas como la pérdida de masa ósea y el dolor articular. No estás sola en esta etapa y, afortunadamente, existen soluciones naturales que pueden ayudarte a vivir una vida sin dolor. Aquí te contamos cómo.
El Impacto de la Menopausia en Tus Articulaciones
Baja de Estrógenos y Pérdida de Masa Ósea
Continuar leyendo Guía para Combatir el Dolor Articular en la Menopausia
En ocasiones, sentir pesadez o hinchazón después de las comidas puede afectar tu día a día y disminuir tu energía y bienestar. Además de una alimentación balanceada, existen ciertos nutrientes y suplementos que pueden ayudarte a mejorar tu digestión y salud emocional. Descubre cómo el magnesio, los probióticos, los prebióticos y el triptófano pueden ser tus aliados para una mejor digestión y un equilibrio emocional.
Continuar leyendo Te contamos cómo mejorar tu digestión y salud emocional
La menopausia, una etapa natural en la vida de las mujeres, trae consigo una serie de cambios hormonales que pueden afectar la salud física y mental. Entre los síntomas más comunes se encuentra la niebla mental, caracterizada por dificultad para concentrarse, olvidos frecuentes y problemas para pensar con claridad.
Si bien la terapia hormonal es una opción común para tratar los síntomas de la menopausia, muchas mujeres buscan alternativas complementarias para pasar una menopausia naturalmente. En este artículo, analizaremos la ciencia detrás de algunos suplementos naturales y cambios en el estilo de vida que podrían ayudar a aliviar la niebla mental durante la menopausia.
Continuar leyendo Disipa la niebla mental de la menopausia naturalmente
¿Cansada de los molestos estornudos, picazón e irritación en los ojos que te acompañan desde que entraste en la menopausia? No estás sola. Muchas mujeres experimentan un aumento de las alergias durante esta etapa de la vida. Pero no te preocupes, ¡hay esperanza! En este entrada al blog de Menopausia y salud de la familia, te compartiremos algunos consejos y aliados naturales que te ayudarán a combatir las alergias y recuperar tu bienestar durante la menopausia.
Continuar leyendo Alergias en la menopausia: ¡Combate los molestos síntomas y recupera tu bienestar!
¿Menopausia en verano? ¡No te preocupes, amiga! El verano ya está aquí y en México las altas temperaturas presentes que tanto nos agobian. Si a esto le sumamos los sofocos propios de la menopausia, la sensación puede ser aún más agobiante. Pero no te preocupes, ¡hay soluciones!
En este blog, te traemos algunos consejos prácticos y sencillos para que puedas combatir los sofocos y disfrutar del verano al máximo.
La salud de las mujeres se enfrenta a un enemigo silencioso: la resistencia a la insulina. Esta condición, que se caracteriza por la dificultad del cuerpo para responder a la insulina, la hormona que regula el azúcar en la sangre, puede tener graves consecuencias a largo plazo, incluyendo diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y obesidad.
La resistencia a la insulina también está relacionada con el desarrollo de la grasa abdominal, un tipo de grasa peligrosa que se acumula alrededor de los órganos internos y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas.
¡Hola, Andrea!
Gracias por enviarnos tus dudas sobre el tema de la resistencia a la insulina. En Menopausia y Salud Natural, nos preocupamos por el bienestar integral de las mujeres. Por eso, hoy queremos hablar un poco más sobre la resistencia a la insulina, una condición que afecta a muchas mujeres a partir de los 40 años y que puede estar detrás de esos síntomas que te quitan energía y vitalidad.
Continuar leyendo Preguntas frecuentes sobre la Resistencia a la Insulina
Fatiga constante, antojos incontrolables, aumento de peso inexplicable… Estos podrían ser signos de resistencia a la insulina, una condición que afecta a millones de personas y que, si no se trata, puede derivar en prediabetes y diabetes tipo 2.
¿Qué es la resistencia a la insulina?
Continuar leyendo ¡Dile adiós a la Resistencia a la Insulina y toma el control de tu salud!
En el Día de la Concientización de la Lucha contra el Cáncer, dirigimos nuestra atención a las mujeres que enfrentan esta batalla con valentía. En Menopausia y Salud Natural, reconocemos la importancia de un enfoque integral en la lucha contra el cáncer, y el factor de transferencia puede ser una pieza clave en este rompecabezas.
Continuar leyendo El Factor de Transferencia y su apoyo a la lucha contra el cáncer
Cualquiera que sea la etapa de vida que estás pasando, es un viaje lleno de logros, desafíos y cambios emocionales. En este camino, la salud emocional se convierte en un pilar fundamental para mantener el equilibrio y la vitalidad. Descubre cómo el magnesio, el triptófano y los probióticos pueden ser tus aliados para una vida más plena y tranquila.
Continuar leyendo Alivia tu ansiedad, el papel vital de los suplementos naturales
