¿Sientes que tu cuerpo no funciona como antes?
Fatiga constante, antojos incontrolables, aumento de peso inexplicable… Estos podrían ser signos de resistencia a la insulina, una condición que afecta a millones de personas y que, si no se trata, puede derivar en prediabetes y diabetes tipo 2.
¿Qué es la resistencia a la insulina?
Imagina que la insulina es la llave que abre las puertas de tus células para que la glucosa (azúcar) de la sangre ingrese y les dé energía. Cuando las células se vuelven resistentes a la insulina, la llave ya no funciona correctamente y la glucosa se acumula en la sangre, creando un desequilibrio que puede tener graves consecuencias.
¿Por qué es importante combatirla?
La resistencia a la insulina no solo afecta tu energía y bienestar, sino que aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, síndrome metabólico y diabetes tipo 2.
¡Toma el control con alimentación y suplementos!
La buena noticia es que puedes revertir la resistencia a la insulina y mejorar tu salud de forma natural. Dos pilares fundamentales son:
1. Alimentación:
Reduce el consumo de azúcares refinados y carbohidratos simples: Son como “combustible de baja calidad” que inflaman tu cuerpo y dificultan la acción de la insulina. Di no a los refrescos, dulces, bollería industrial, pan blanco y pastas refinadas.
Aumenta el consumo de fibra soluble: Se encuentra en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. La fibra te ayuda a sentirte saciada, regula el azúcar en sangre y mejora la salud intestinal. ¿Has probado la inulina de agave?
Elige proteínas magras y grasas saludables: Las proteínas te dan saciedad y las grasas saludables como las del aguacate, aceite de oliva y frutos secos, te aportan energía y benefician tu corazón.
2. Suplementos:
Inulina de agave: Un prebiótico natural que ayuda a aumentar las bacterias beneficiosas en el intestino, mejorando la absorción de nutrientes y la sensibilidad a la insulina.
Los suplementos naturales como Energy+: Una fórmula completa que combina algas pardas, cromo orgánico, té verde, el gluconato de magnesio y ácido alfa Lipoico, te ayudan a regular la glucosa en sangre, mejorar el metabolismo, aumentar la energía y combatir la inflamación.
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