Para muchas mujeres, los días previos a su período menstrual pueden ser cualquier cosa excepto placenteros. Afortunadamente, hay buenas noticias, existen alimentos, cambios en el estilo de vida y suplementos que pueden ayudarnos a aliviar las molestias comunes del síndrome premenstrual.
Con una mejor comprensión de lo que sucede en estos ciclos mensuales, podemos centrarnos en cómo minimizar de forma natural y efectiva las molestias asociadas.
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