En ocasiones, sentir pesadez o hinchazón después de las comidas puede afectar tu día a día y disminuir tu energía y bienestar. Además de una alimentación balanceada, existen ciertos nutrientes y suplementos que pueden ayudarte a mejorar tu digestión y salud emocional. Descubre cómo el magnesio, los probióticos, los prebióticos y el triptófano pueden ser tus aliados para una mejor digestión y un equilibrio emocional.
Continuar leyendo Te contamos cómo mejorar tu digestión y salud emocional
La menopausia es una parte inevitable del proceso de envejecimiento de las mujeres. La mayoría de las mujeres comienzan la transición entre los 40 y 50 años, siendo la edad promedio de 51 años. Para algunas mujeres, la menopausia puede resultar frustrante y debilitante; sus efectos son temidos, dados sus diversos síntomas incómodos y problemáticos. Desafortunadamente, estos síntomas también son inevitables pero pueden ser controlados con suplementos naturales, como el alimento dorado.
Continuar leyendo El alimento dorado que todas debemos consumir
Te compartimos consejos para una exitosa pérdida de peso durante la menopausia son:
Continuar leyendo Estrategias de pérdida de peso efectivas durante la menopausia
