¿Menopausia en verano? ¡No te preocupes, amiga! El verano ya está aquí y en México las altas temperaturas presentes que tanto nos agobian. Si a esto le sumamos los sofocos propios de la menopausia, la sensación puede ser aún más agobiante. Pero no te preocupes, ¡hay soluciones!
En este blog, te traemos algunos consejos prácticos y sencillos para que puedas combatir los sofocos y disfrutar del verano al máximo.
Sabemos que la menopausia no está exenta de desafíos, pero, para las mujeres con diabetes, estos pueden ser más difíciles de afrontar. Los cambios en los niveles hormonales durante la menopausia pueden provocar fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre y para aquellas con diabetes tipo 1 o tipo 2, esto puede significar que los síntomas de la menopausia, como sofocos, problemas sexuales o aumento de peso se suman problemas cardiovasculares.
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Los sofocos, la irritabilidad, el aumento de peso y los cambios de humor, juntos, hacen de los síntomas de la menopausia una fase temida para muchas mujeres. Lo bueno es que se pueden contrarrestar esos mensajes incluyendo en tu dieta alimentos que te harán transitar durante esta etapa de una manera más llevadera.
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