La menopausia trae consigo cambios importantes en tu cuerpo, y la salud vaginal no es la excepción. Además de los sofocos y las alteraciones en el estado de ánimo, también es fundamental prestar atención al microbioma vaginal. En este artículo, descubrirás qué es el microbioma vaginal, cómo cuidarlo durante la menopausia y por qué los probióticos pueden ser tus grandes aliados.
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En ocasiones, sentir pesadez o hinchazón después de las comidas puede afectar tu día a día y disminuir tu energía y bienestar. Además de una alimentación balanceada, existen ciertos nutrientes y suplementos que pueden ayudarte a mejorar tu digestión y salud emocional. Descubre cómo el magnesio, los probióticos, los prebióticos y el triptófano pueden ser tus aliados para una mejor digestión y un equilibrio emocional.
Continuar leyendo Te contamos cómo mejorar tu digestión y salud emocional
Cualquiera que sea la etapa de vida que estás pasando, es un viaje lleno de logros, desafíos y cambios emocionales. En este camino, la salud emocional se convierte en un pilar fundamental para mantener el equilibrio y la vitalidad. Descubre cómo el magnesio, el triptófano y los probióticos pueden ser tus aliados para una vida más plena y tranquila.
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El día de hoy queremos adentrarnos en un vínculo sorprendente y poco conocido de nuestro cuerpo: la conexión entre el intestino y nuestra salud mental. ¿Sabías que ambos están interconectados de maneras asombrosas? Los estudios han revelado una relación directa: si uno está sano, la otra también lo estará, y viceversa. ¡Es increíble!
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